Tránh Thai Không Sợ Sai
- Buy now
- Learn more
- Discussions
Giới thiệu & Hướng dẫn sử dụng khoá học

Giới thiệu khoá học
Hướng dẫn sử dụng
Module 1: Hiểu mình (Self-reflection)

Tại sao lại phải học để "Hiểu Mình" trước tiên?
Xác định, phân loại nhu cầu tránh thai
Phản tư và Tư duy phản biện (Self-reflection & Critical thinking)
Phương pháp tư duy “5 câu hỏi tại sao – 5 Whys”
Phương pháp Gibbs' Reflective Cycle
Tổng kết module & Bài tập thực hành
Module 2: Hiểu cơ thể và cơ chế thụ thai

Tại sao cần hiểu về THỤ THAI?
Trứng được sản xuất ra như thế nào?
Trứng rụng, Kinh nguyệt và Khả năng dính bầu
Né ngày trứng rụng - Cách tính ngày an toàn
Sử dụng App tính ngày an toàn
Tổng kết về "TRỨNG" & Thảo luận
Tinh trùng và Rủi ro dính bầu
Tinh trùng được sinh ra như thế nào?
Tinh trùng sống dai đến mức nào?
Kết hợp kiến thức về TRỨNG & TINH TRÙNG để đưa ra kết luận tránh thai
Module 3.1: Tổng quan về các biện pháp tránh thai

Giới thiệu module 3
Tổng quan tất cả các biện pháp tránh thai
Nhóm các biện pháp chứa hormone
Nhóm các biện pháp không chứa hormone
Xếp hạng % hiệu quả các biện pháp
Tổng kết tất cả các biện pháp
Module 3.2: Bao cao su nam

Tổng quan về BCS Nam
Cách lựa chọn BCS Nam
Cách sử dụng BCS Nam
Những sai lầm thường gặp về BCS Nam
Kiểm tra bao sau khi quan hệ là KHÔNG cần thiết
Làm gì khi bạn nam không chịu đeo bao?
Module 3.3 - Thuốc tránh thai hàng ngày

Phân loại TTHN theo hormone
Phân loại TTHN theo số viên
Kinh nguyệt và Ngày an toàn khi dùng TTHN
Độ tuổi dùng TTHN
Lựa chọn ngày uống viên đầu tiên như thế nào?
Quên uống thuốc đúng giờ
Kinh nguyệt thay đổi khi dùng TTHN?
Uống thừa một viên TTHN
Tác dụng phụ của thuốc TTHN (Là gì? Tác hại?)
Tác dụng phụ kéo dài trong bao lâu?
Xả thuốc TTHN, detox cơ thể?
TTHN và rủi ro vô sinh?
TTHN và rủi ro tăng cân?
TTHN có làm đẹp da, tính nữ hơn?
TTHN có làm giảm ham muốn?
TTHN và rủi ro ung thư?
Dùng TTHN khi mới sinh/đang cho con bú
Bị nôn, tiêu chảy khi đang dùng TTHN?
Lưu ý hẹn giờ & Tại sao bạn không nên sợ sử dụng TTHN?
Module 3.4 - Que cấy tránh thai

Que cấy là gì, được đưa vào cơ thể như thế nào?
Que cấy hoạt động như thế nào? Tác dụng bao lâu?
Còn đang đi học, chưa từng quan hệ, dùng que cấy để phòng xa được không?
Chỉ được dùng que cấy khi đã lập gia đình?
Thời điểm nào thì nên cấy que & đợi bao lâu mới được quan hệ?
Khi nào thì cần dùng kèm bao cao su?
Tập gym, vận động mạnh có làm xê dịch que cấy không?
Dùng xong 3 năm sau thì có bầu được không? Tháo sớm hơn thì sao? Muộn hơn thì sao?
Vừa sinh em bé xong thì khi nào cấy que được?
Có gì khác so với thuốc tránh thai? Hiệu quả so với thuốc tránh thai là như thế nào?
Hiệu quả tránh thai của que cấy
Đang dùng thuốc tránh thai thì có chuyển sang que cấy được không?
Các tác dụng phụ của que cấy
Ở VN thì làm ở đâu? Giá bao nhiêu?
Module 3.5 - Đặt vòng tử cung bằng đồng IUD

IUD là gì?
Cách thức tránh thai như thế nào?
Tính hiệu quả, mức độ phổ biến
Tuổi nào, trường hợp nào nên và không nên
Tránh thai khẩn cấp bằng IUD
Tác dụng phụ thường gặp của IUD
Các loại ung thư vùng kín khi dùng IUD
Các rủi ro khi dùng IUD
Bạn nam có cảm nhận được IUD không?
Module 3.6 - Vòng tử cung chứa hormone - IUS

IUS là gì, trông như nào, dùng ra sao?
IUS giúp tránh thai như thế nào?
IUS hiệu quả ra sao, có phổ biến không?
Tuổi nào, trường hợp nào nên-không dùng IUS?
Đặt vòng bao lâu thì có hiệu quả tránh thai?
Tác dụng phụ thường gặp của IUS
Đặt vòng có đau không?
IUS có gây vô sinh không?
Có chọc thủng tử cung không?
Có cần đi kiểm tra vòng thường xuyên không?
Đặt vòng tử cung ở đâu, bao nhiêu tiền?
Người yêu có cảm thấy gì không?
Module 3.7 - Tiêm tránh thai

3.7.1 Tiêm tránh thai có những loại nào?
3.7.2 Hiệu quả tránh thai như thế nào?
3.7.3 Trường hợp nào nên hay không nên sử dụng?
3.7.4 Khi nào thì hết tác dụng tránh thai?
3.7.5 Đợi bao lâu thì dính bầu được?
Module 4: Tư duy phản biện để đứng vững trước các thông tin trái chiều về tránh thai (FACT2ME)

F - FACE: Người truyền tải thông tin này là ai?
A - AIM: Mục đích của người này khi truyền đạt thông tin này là gì?
C - CITATION: Người này trích dẫn nguồn thông tin từ đâu?
T2 - TRACE & TIME: Thông tin này từ bao giờ? Còn giá trị sử dụng không?
M - ME: Thông tin này phù hợp với tôi ở mức độ nào?
E - EVALUATION: Quyết định cuối cùng
Tổng kết FACT2ME
Áp dụng FACT2ME vào thực tế - Ví dụ số 1
Áp dụng FACT2ME vào thực tế - Ví dụ số 2

Module 4: Tư duy phản biện để đứng vững trước các thông tin trái chiều về tránh thai (FACT2ME)

Học phần này sẽ nói về tư duy phản biện: Làm sao để đứng vững và ra được quyết định phù hợp giữa 1 biển thông tin trái chiều về tránh thai ngoài kia?

Bạn sẽ được học về Framework FACT2ME.

Đây là framework giúp bạn giải quyết vấn đề bị NGỢP về mặt thông tin.

Các video nhỏ trong module 4 này sẽ hướng dẫn bạn bóc tách từng lớp lang của thông tin, để chọn lọc được điều phù hợp nhất với bản thân mình và lựa chọn để nghe theo.

Cuối Module 4 này cũng là 2 ví dụ điển hình nhất về 2 kiểu thông tin trái chiều thường gặp, ở 2 level khác nhau (1 là level mạng xã hội, 2 là level chuyên môn), và cách áp dụng FACT2ME vào từng trường hợp.

9 Lessons